Home / Mẹ và bé / Kinh nghiệm “trị” con biếng ăn của ông bố trẻ Hà Nội

Kinh nghiệm “trị” con biếng ăn của ông bố trẻ Hà Nội

Anh Nguyễn Hiếu ở Hà Nội là một “ông bố bỉm sữa” khá nổi tiếng trên cộng đồng mạng với cái tên “Bố Ken”. Đó là do anh đã chia sẻ rất nhiều kinh nghiệm và kiến thức nuôi con hữu ích tới mọi người. Trong đó phải nói đến kinh nghiệp xử lý khi trẻ biếng ăn. Nhiều bố mẹ áp dụng theo và đã thành công.

1. Bố Ken chia sẻ nguyên nhân gây biếng ăn

Đối với anh Hiếu, biếng ăn là tình trạng trẻ đang ăn bình thường thì đột nhiên ăn ít hoặc không chịu ăn. Lượng thức ăn trẻ ăn không đảm bảo đủ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết. Có khá nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này như:

  • Con đang ở trong tuần khủng hoảng – wonder week. Đây là khoảng thời gian bé tập trung học và tập các kĩ năng mới nên có thể “lơ là” việc ăn uống.
  • Con đang mọc răng. Đau răng lợi khiến con không muốn động vào đồ ăn.
  • Dụng cụ ăn uống như bát, thìa, đũa, bình, núm ti,… không phù hợp với độ tuổi và kĩ năng của con.
  • Đồ ăn không hấp dẫn.
  • Bé đang ở trong giai đoạn biếng ăn theo độ tuổi.
  • Con đang bị ốm, sốt hoặc bị mắc một bệnh nào đó khiến con mệt mỏi, không
Bố Hiếu và bé Ken.

2. Cách xử lý tình trạng biếng ăn sinh lý theo giai đoạn

2.1 Giai đoạn 0 – 6 tháng tuổi

  • Trong giai đoạn này, trẻ chủ yếu biếng ăn ở các tuần khủng hoảng – wonder weeks. Bố mẹ không nên cố ép con ăn. Hãy chuẩn bị bữa ăn bình thường cho bé. Nhưng nếu trẻ không chịu bú sữa thì bố mẹ hãy dọn đi. Chỉ cho cho ăn trong tối đa 30 phút.
  • Không cho trẻ bú bù. Giữ nguyên giờ ăn và cữ ăn của bé.
  • Trong 6 tháng đầu, lượng ăn của trẻ thay đổi rất nhanh. Hãy chú ý thay size núm bình sữa để phù hợp với bé. Nếu trẻ bú ra quá ít sữa so với nhu cầu sẽ gây cáu gắt, quấy khóc.
  • Đây là giai đoạn trẻ rất nhạy cảm với môi trường xung quanh như ánh sáng và tiếng động. Do đó, hãy cho trẻ ăn ở trong phòng để tránh mất tập trung.

2.2 Giai đoạn 6 – 12 tháng

Đây là giai đoạn trẻ tập ăn dặm. Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến biếng ăn ở giai đoạn này là trẻ bú sữa quá nhiều nên không có nhu cầu ăn dặm. Bố mẹ nên chú ý cân đối giữa lượng ăn dặm và sữa.

Tuy nhiên, sữa vẫn là nguồn cung cấp năng lượng chính cho bé trong giai đoạn này, chiếm khoảng 60%. Nếu trẻ mê ăn dặm mà bỏ sữa thì mẹ có thể giảm lượng thức ăn, hoặc cắt 1 bữa ăn dặm trong ngày.

Bé Ken ăn dặm theo phương pháp BLW.

2.3 Giai đoạn 1 – 2 tuổi

  • Đây lại là giai đoạn tăng lượng ăn dặm bởi thức ăn sẽ là nguồn cung cấp dinh dưỡng và năng lượng chính cho trẻ. Khống chế lượng sữa cho trẻ dưới 4000ml/ngày để tránh trường hợp trẻ uống nhiều sữa nên bỏ ăn.
  • Mẹ cần cho bé ăn đủ món đủ chất. Do đó bố mẹ hãy kiên nhẫn, nếu trẻ có từ chối món ăn nào. Hãy giới thiệu lại món ăn đó cho trẻ ít nhất 10 lần để trẻ làm quen.
  • Thay đổi món ăn liên tục để thu hút trẻ.
  • Cho ăn đúng giờ, đúng bữa, không ăn vặt trước bữa ăn. Nên tập cho bé ngồi yên trên ghế trong lúc ăn.
  • Cho bé vận động thật nhiều để có cảm giác đói, tăng hứng thú ăn uống.

Mỗi bé sẽ có một vấn đề khác nhau. Việc nuôi con yêu cầu bố mẹ để ý chi tiết, bền bỉ và kiên trì. Dù khó khăn nhưng cũng là quãng thời gian hạnh phúc. Chúc bố mẹ “trị” con biếng ăn thành công!

Theo Báo Em Đẹp!